Dikmen fitness merkezi tavsiyeleri

image

Dikmen fitness merkezi , fitness merkezi dikmen , fitness merkezi tavsiyleri dikmen sorgulatmalarının odağında olan sporty spor ve sağlıklı yaşam kulübü , insanların severek ve mutlu olarak gittiği merkezlerin en başında yer alıyor.

Eklem sakatlanmaları sonucu spor yaşamını sürdüremeyecek kadar sorunlu olan kişilere çıktığı destek ile takdir toplayan antrenör mustafa güler , insanların sakatlanmadan spor yapmasını sağlıyor.Kontrolsüzce yapılan egzersiz’lerin insan bedenine faydadan çok zarar yüklediğini dile getiren mustafa güler , programlı ve sistemli egzersiz’lerin spor yaşamının devam ettirilebilmesi için önemli olduğunu vurguluyor.Spor yaşamı boyunca türlü sakatlanmalar ile karşı karşıya kalan spor severlerin , maruz kaldıkları en önemli sakatlıklar el ve ayak bileği sakatlıklarıdır.Halı saha maçı yapan bir bireyin ayağını burkması ne kadar normalse , dumbbell squat egzersizi yapan bir bireyin bacaklarında yırtık oluşmasıda o kadar normaldir.Ünlü personal trainer mustafa güler’e , insanlar spora hangi tempoda başlamalıdır sorusunu yönelttiğimizde , deneyimli fitness’cı spor’a yeni başlayan kişilere alakasız antrenman listeleri düzenlendiğine dikkat çekiyor.Fitness konusunda bir bilgi sahibi olmamasına rağmen eline aldığı kalem ile karalama yapan antrenör’lerin varlığına dikkat çeken usta antrenör , bilinçsiz bir çok antrenör’ün spor merkezlerinde insanlara spor yaptırdığını ve sorunların buralarda patlak verdiğini dile getiriyor.Spora yeni başlayan ve doğal olarak kasları zayıf olan insanlara ileri düzey egzersiz programları düzenlemek nasıl yanlış ise , sporun ilk günlerinde yaptırılan 20-30 dakikalık koşulurda yanlıştır diyen mustafa güler , antrenör’lerin program düzenlerken kişilerin ter atmasını değil , sakatlanmadan üyelik süresini bitirmesini düşünerek hareket etmeleri gerekmektedir diyor.Antrenör’lerin unutmaması gereken diğer bir hususun ise , sporda gelişim evresinin zaman istediği hususudur.Sporda gelişim zaman içerisinde emekle doğru orantıda gerçekleşir diyen usta antrenör , spor severlerin aceleci davranmalarının antrenör’leri olumsuz etkilediğini düşünüyor.Hayali kurulan vücudun elde edilebilmesi için en önemli faktörün zaman faktörü olduğunun bilinmesi ve bu doğrultuda hareket edilmesinin , hedeflenen gelişimin elde edilebilmesi için belirleyici etkiye sahip olduğunu vurgulayan mustafa güler , kusursuz vücuda yaklaşabilmek için zamanın da iyi kullanılması önemlidir diyor.

Ankara , Çankaya ve Dikmen’in en sistematik işleyen spor merkezine sahip olduklarına dikkat çeken ünlü antrenör , pilates , zumba , crossfit , fitness , bodybuilding , kickboks branşlarında yapmış oldukları çalışmalar ile herkesi kendilerine hayran bıraktıklarından bahsediyor.Form ve sağlığın en doğru adresi olduklarını dile getiren deneyimli antrenör , tüm spor severleri sporty kalitesini yaşamaya davet ediyor.

Etiket

Belki bunlar dikkatinizi çekebilir...

0 Yorum “Dikmen fitness merkezi tavsiyeleri”

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir